{"product_id":"blackroll-ball-08","title":"Blackroll BALL 08","description":"\u003cdiv\u003e      \u003cp style=\"box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: Roboto, sans-serif; white-space: normal; word-spacing: 0px; text-transform: none; font-weight: 400; color: rgb(55,55,55); font-style: normal; orphans: 2; widows: 2; margin: 0px 0px 11px; letter-spacing: normal; background-color: rgb(255,255,255); text-indent: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; transition: color 0.2s ease-in-out 0s, background-color 0.2s ease-in-out 0s, border-color 0.2s ease-in-out 0s, box-shadow 0.2s ease-in-out 0s\"\u003eBlackroll Ball 08\u003c\/p\u003e    \u003c\/div\u003e    \u003cdiv style=\"box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-family: Roboto, sans-serif; white-space: normal; word-spacing: 0px; text-transform: none; font-weight: 400; color: rgb(55,55,55); font-style: normal; orphans: 2; widows: 2; margin: 0px 0px 11px; letter-spacing: normal; background-color: rgb(255,255,255); text-indent: 0px; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; -webkit-text-stroke-width: 0px; text-decoration-thickness: initial; text-decoration-style: initial; text-decoration-color: initial; transition: color 0.2s ease-in-out 0s, background-color 0.2s ease-in-out 0s, border-color 0.2s ease-in-out 0s, box-shadow 0.2s ease-in-out 0s\"\u003e      \u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpFirst\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt; mso-list: l0 level1 lfo1\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore\"\u003e·\u003cspan style=\"font-size: 7pt; font-variant: normal; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: normal\" times=\"\" new=\"\" roman\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003ePunktuelle Selbstmassage aller Körperbereiche z.B. für den Fuß\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt; mso-list: l0 level1 lfo1\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore\"\u003e·\u003cspan style=\"font-size: 7pt; font-variant: normal; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: normal\" times=\"\" new=\"\" roman\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eEinsetzbar am Tisch, am Boden und an der Wand\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt; mso-list: l0 level1 lfo1\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore\"\u003e·\u003cspan style=\"font-size: 7pt; font-variant: normal; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: normal\" times=\"\" new=\"\" roman\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eIdealer Faszienball, um einzelne Areale (z. B. Nacken, Fuß) gezielt anzugehen\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpMiddle\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt; mso-list: l0 level1 lfo1\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore\"\u003e·\u003cspan style=\"font-size: 7pt; font-variant: normal; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: normal\" times=\"\" new=\"\" roman\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eKlein \u0026amp; handlich – praktisch für unterwegs\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoListParagraphCxSpLast\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt 36pt; text-indent: -18pt; mso-list: l0 level1 lfo1\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore\"\u003e·\u003cspan style=\"font-size: 7pt; font-variant: normal; font-weight: normal; font-style: normal; line-height: normal\" times=\"\" new=\"\" roman\u003e         \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003eDurchmesser: 8cm\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e \u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eIntensiv und punktgenau gegen Schmerzen \u0026amp; Verhärtungen\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003e \u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eDer kleine Faszienball ist eines der beliebtesten Produkte von BLACKROLL®, weil du ihn nicht nur für die Selbstmassage, sondern auch als Trainingsgerät nutzen kannst, um deine Muskeln zu entspannen und zu kräftigen. Aufgrund der Größe passt der Massageball in jede Handtasche. Somit kannst du ihn zu Hause, auf Reisen und im Fitnessstudio nutzen. Der BALL 08 ist ein echter Allrounder unter den BLACKROLL® Produkten. Er ist sowohl als Trainingsgerät als auch als Massagegerät geeignet, um verspannte Muskeln und verklebte Faszien zu lockern.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eEs sind nicht nur Sportler, die den Faszienball nutzen. Auch spricht der BALL 08 immer mehr Menschen an, die unter chronischen Rücken- und Nackenschmerzen leiden. Häufig werden die Schmerzen durch Fehlbelastungen oder einseitige Körperhaltungen verursacht. Aufgrund der kleinen Oberfläche kannst du die Schmerzpunkte mit dem Faszienball gezielt massieren.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eVorteile der Massage mit dem Faszienball\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eWenn du ständig unter Muskelschmerzen leidest, die auf Dauer zu Bewegungseinschränkungen, Kopfschmerzen oder Übelkeit führen können, ist der BALL 08 das perfekte Therapiegerät für dich. Einen zusätzlichen Therapeuten brauchst du nicht zu Anwendung, weil sich der Ball für die Selbstmassage eignet. Aufgrund der vielseitigen Anwendung können selbst schwer zugängliche Muskeln spielend erreicht werden, um sogenannte Triggerpunkte (Schmerzpunkte) zu behandeln. Hierzu gehören nicht nur die Nacken- und Rückenmuskulatur, sondern auch das Gesäß und die Waden. Trigger in diesen Bereichen verursachen häufig Schmerzen, die in die Arme oder Beine ausstrahlen können und somit häufig mit einem Bandscheibenvorfall verwechselt werden.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eEin weiterer Vorteil ist, dass der Faszienball mit einem Durchmesser von 8 Zentimetern klein ist und somit in jede Tasche passt. Mit einem Gewicht von 22 Gramm ist er zudem unglaublich handlich. Du kannst ihn überall nutzen, ganz gleich, ob du zu Hause oder unterwegs bist. Ein Fußboden, eine Wand oder ein Tisch reichen bereits aus, um die Selbstbehandlung durchzuführen. Wirklich interessant ist, dass du mit dem BALL 08 nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Faszien lockern kannst. Als Faszien wird das Bindegewebe bezeichnet, das deine Muskeln umgibt. Sind sie verklebt, kann das schmerzhafte Folgen haben.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eÜbungen mit dem BLACKROLL Faszienball\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eGrundsätzlich hast du zwei Möglichkeiten, um eine Muskel- und Faszienmassage durchzuführen. Einerseits kannst du den Ball in die Hand nehmen, um erreichbare Körperstellen, insbesondere die Arme und die Oberschenkel, mit leichtem Druck zu massieren. Wenn du die Faszienmassage verstärken möchtest, kannst du dein eigenes Körpergewicht einsetzen. Diese Form der Therapie hat den großen Vorteil, dass du selbst schwer erreichbare Körperstellen ohne fremde Hilfe therapieren kannst. Indem du dich mit dem Faszienball an die Wand lehnst, kannst du den Druck auf das Gewebe perfekt variieren. Durch das Beugen und Strecken deiner Beine massierst du nicht nur den Nacken, sondern auch den gesamten Rücken und den Po.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eSobald du dich auf den Faszienball legst, ist der Druck auf die Muskeln besonders hoch. Diese Faszienmassage eignet sich vor allem für den hinteren Schulter- und Nackenbereich. Sollten die Trigger besonders schmerzhaft sein, kannst du dich mit den Armen etwas abstützen. Falls du Probleme mit deinen Füßen hast, triffst du mit dem BALL 08 ebenfalls die richtige Wahl. Viele Sportler, insbesondere Marathonläufer, leiden unter Schmerzen in den Füßen, die durch eine Verklebung der sogenannten Plantarfaszie verursacht werden. Durch kreisende, gleichmäßige Bewegungen kannst du diese Verspannungen behutsam lösen. Übrigens: Sollten die Trigger besonders schmerzhaft sein, kannst du auf den Punkten 15 bis 20 Sekunden verweilen.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e      \u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin: 0cm 0cm 0pt\"\u003e\u003cfont color=\"#000000\"\u003eDamit die Faszien gar nicht erst verkleben, solltest du den BALL 08 möglichst regelmäßig verwenden. Anfangs kann das Faszientraining zwar etwas unangenehm sein, jedoch wirst du schon nach wenigen Tagen eine deutliche Besserung spüren. Das Faszientraining verbessert nicht nur die Beweglichkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern - es regt auch die Durchblutung an. Je öfter du den BALL 08 verwendest, desto besser und fitter wirst du dich fühlen.\u003c\/font\u003e\u003c\/p\u003e    \u003c\/div\u003e\u003cbr\u003e\u003chr\u003e\u003cb\u003eAngaben zum Hersteller (EU-Produktsicherheitsverordnung, GPSR)\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eBLACKROLL\u003cbr\u003eHauptstr. 17\u003cbr\u003e8598 Bottighofen\u003cbr\u003eSchweiz\u003cbr\u003ewww.blackrollo.com\u003cbr\u003e\u003chr\u003e\u003cb\u003eAngaben zur verantwortlichen Person (EU-Produktsicherheitsverordnung, GPSR)\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eANWR Media GmbH\u003cbr\u003eNord-West-Ring-Str. 11\u003cbr\u003e63533 Mainhausen\u003cbr\u003eDeutschland\u003cbr\u003eservice@sport2000.de\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62249274966403,"sku":"17814070700001","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.sport-sepp.de\/products\/blackroll-ball-08","provider":"Sport Sepp GmbH","version":"1.0","type":"link"}